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5 dicas para curtir o Carnaval com saúde e sem peso na consciência.

Antes de sair curtindo o Carnaval, alguns cuidados precisam ser tomados para que nada dê errado, veja algumas dicas de como curtir a festança com saúde e segurança:

Mantenha-se hidratado

Nunca se esqueça de se hidratar, o Carnaval é no verão e o calor faz com que a perda de água do corpo seja maior, o ideal é beber dois litros ao longo do dia e comer frutas também ajuda a se manter hidratado.

Não economize no protetor solar

Como falado antes, o carnaval é no Verão, além do risco de desidratação há também o risco de queimaduras solares, por isso não economize no protetor solar, ele é seu grande aliado na folia.

Use roupas leves e confortáveis

Nada de roupas pesadas e quentes no carnaval, invista em roupas leves, como as de algodão. Se for usar fantasia escolha as mais confortáveis para que a festa não precise acabar cedo. Cuidado na escolha dos calçados, opte pelos mais confortáveis e evite calçados abertos como chinelo e sandálias que podem facilitar machucados ou cortes com cacos de vidro.

Documentos na mão e pertences protegidos

Não saia de casa sem ao menos um documento com foto, como o RG por exemplo. Leve somente o indispensável e tenha sempre dinheiro trocado à disposição. No caso de bolsas, escolha a menor e que possa ser usada na frente do corpo, como uma pochete por exemplo.

Não se separe dos seus amigos

Nós nunca sabemos as intenções das pessoas à nossa volta, por isso nunca fique sozinho no meio de multidões, ande sempre com pessoas conhecidas ou seus amigos, fazer isso pode te evitar muitos problemas e ajudar a curtir o carnaval.

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