Você sabe como surgiu a Batata Frita?
novembro 5, 2019
Os benefícios do açaí para a saúde
novembro 12, 2019
Tudo

No dia internacional da preguiça, vamos dar umas dicas de alimentos que lhe dão energia e deixam a preguiça de lado. Alguns vão te surpreender!

Alho: Isso mesmo, o alho tem uma fibra de nome inulina, ela ajuda a reter o ferro, auxiliando na circulação sanguínea, reduzindo o colesterol.

Espinafre: Sim, você lembrou do Popeye, quando se fala em espinafre sempre lembramos dele. No desenho, ele se enchia de energia quando comia espinafre. Na vida real é quase isso também. Ele é rico em magnésio, potássio e outras vitaminas que fornecem muita energia e ajudam o funcionamento muscular.

Chocolate: Comendo de maneira moderada, até ele pode ajudar. Mas nada de comer chocolate branco ou ao leite. Os que realmente ajudam são os que possuem maiores concentrações de cacau, potássio e outras vitaminas.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *