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COMPORTAMENTO ALIMENTAR: O QUE SEU JEITO
DE COMER DIZ SOBRE VOCE


Já ouviu a expressão “você é o que você come”? Esse conceito, muito além das escolhas alimentares, passa por questões comportamentais que podem revelar muito da nossa personalidade e de quem somos. Entenda como seu jeito de comer pode dizer muito sobre você através do comportamento alimentar.


Quem come devagar
Sempre tem alguém que, não importa quantas pessoas estejam à mesa, é o último a terminar a refeição. Indivíduos com esse hábito gostam de estar no controle das situações e de apreciar bem a vida. Outra característica típica da personalidade de quem come devagar é ser confiante. Para quem deseja perder peso, esse é um ótimo hábito para adotar: sabe-se que o cérebro leva alguns minutos para “dizer” ao corpo que está saciado e, em uma refeição mais lenta, a pessoa come menos.


Quem come rápido
Já pessoas que limpam o prato antes de todo mundo costumam também ser rápidas nas realizações de diferentes tarefas e fazer várias coisas ao mesmo tempo. O raciocínio rápido é outra característica de quem come rápido, assim como o hábito de colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar. Pessoas com esse perfil costumam não ter tempo para si mesmas.


Quem organiza a comida no prato
Você é do tipo que mistura bem a comida no prato antes de comer ou gosta de cada item bem separado? Se você se encaixa no segundo grupo, saiba que organização é sua palavra de ordem. Em geral,  são pessoas metódicas e até se destacam no ambiente de trabalho por causa dessa característica. A dica para que isso não vire uma compulsão e motivo de estresse é ser mais flexível no dia a dia. Tudo bem se as coisas saírem do lugar de vez em quando.


Quem gosta de experiências gastronômicas
Todo mundo tem um amigo que gosta de frequentar restaurantes caros, que quando viaja passa longe de fast foods e gosta de experimentar a gastronomia local. Isso é típico de quem não gosta de rotina e está sempre aberto ao novo e sempre se joga em novas aventuras e desafios.


Quem escolhe aquilo que come
Sabe aquela pessoa que cata o que come no prato? Que é cheio de restrições em relação ao que gosta de comer? Esse hábito é típico de quem tem paladar infantil. Alguns estudos mostram que pessoas assim costumam sofrer de ansiedade e de instabilidade emocional.


Quem come item por item
Esse é um comportamento raro! Pessoas assim comem cada tipo de comida do prato separadamente. Por exemplo: come todo o arroz e só depois passa para o feijão e assim por diante. Esse é um perfil de quem é extremamente organizado e pensa bem antes de tomar qualquer decisão ou atitude. Outra característica é não conseguir deixar nada inacabado.


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