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Uma das maiores preocupações dos pais é a alimentação de seus filhos, todos querem vê-los crescerem saudáveis e sem problemas de saúde futuros devido a má alimentação. E durante a época de verão, o cuidado do que nossas crianças irão ingerir deve ser dobrado! Normalmente é nessa época que eles entram de férias e ficam mais tempo em casa.

A hidratação é essencial para essa época do ano, beber muita água e suco de frutas é o recomendável. Nos dias mais quentes, evite oferecer alimentos mais pesados como frituras, opte por opções mais leve! Alimentos cozidos, refogados ou assados são ótimas escolhas.

Para a apresentação dos pratos, é necessário conquista-las pelo olhar primeiro, uma comida colorida e atrativa chamará mais a atenção da criança. Não deixe seus filhos passar muito tempo em frente da televisão ou computador, busque animá-las, propondo atividades que façam elas saírem de casa.

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